妊娠中の快眠を支える！マットレスの選び方
妊娠中は、体の変化やホルモンバランスの乱れなどで、睡眠の質が低下することが多いです。睡眠不足は、母体と胎児の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、産後のうつや授乳の障害にもつながる可能性があります。そこで、妊娠中の快眠を支えるために、マットレスの選び方についてご紹介します。
マットレスの硬さは中硬度がおすすめ
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて、体重が増加し、腰や背中に負担がかかります。妊娠中の腰痛は大変つらいものです。そのため、マットレスの硬さは、柔らかすぎず硬すぎない中硬度がおすすめです。中硬度のマットレスは、体の凹凸に合わせて適度に沈み込み、姿勢を安定させてくれます。また、血行を妨げないように、圧力分散性の高い素材や構造のものを選ぶとより快適です。
マットレスのサイズは十分なスペースを確保する
妊娠中は、寝返りが多くなったり、寝相が悪くなったりすることがあります。また、産後は、赤ちゃんと一緒に寝ることも多いでしょう。そこで、マットレスのサイズは、十分なスペースを確保することが大切です。一般的には、ダブルサイズ以上のものがおすすめです。ただし、部屋の広さや家族構成などによっても異なりますので、自分の状況に合わせて選びましょう。
マットレスの清潔さはアレルギー対策にもなる
妊娠中は、免疫力が低下し、アレルギーの症状が出やすくなります。そのため、マットレスの清潔さは、アレルギー対策にもなります。マットレスには、ダニやホコリなどのアレルゲンが溜まりやすいので、定期的に掃除機で吸い取ったり、日光に当てたりして清潔に保ちましょう。また、カバーやシーツは、洗えるものや抗菌防臭加工のものを選ぶとより安心です。
まとめ
妊娠中の快眠を支えるマットレスの選び方について、硬さ、サイズ、清潔さの3つのポイントをご紹介しました。妊娠中は、睡眠の質が低下しやすい時期ですが、マットレスを工夫することで、快適な睡眠環境を作ることができます。マットレスは、毎日使うものですので、自分の体やライフスタイルに合ったものを選んでください。妊娠中の快眠は、母子の健康にも大きく影響しますので、ぜひ参考にしてみてください。
どうしてもひどい腰痛の場合は、マットレスを変えてみてはいかがでしょうか。
妊娠中は骨盤が緩んだり、お腹の重さで姿勢が変わったりして、腰に負担がかかりやすくなります。
腰痛、睡眠不足でお悩みの方には「雲のやすらぎプレミアム」というマットレスをおすすめします。
「雲のやすらぎプレミアム」は、肩や腰の痛みに悩む方におすすめの、凹凸加工と体圧分散機能を備えた高機能敷き布団です。寝心地は、名前のごとく、やすらかでまさに「雲の上」です。
■特長
- 凹凸加工による理想的な寝姿勢
体のラインに合わせた凹凸加工が、体圧を分散し、理想的な寝姿勢をサポートします。
- 体圧分散で負担軽減
高密度ウレタンフォームと低反発ウレタンフォームの組み合わせにより、体圧を分散し、肩や腰への負担を軽減します。
- 優れた通気性
側生地には、通気性に優れたメッシュ素材を使用しており、ムレずに快適な睡眠環境を保ちます。
- 洗えるカバー
カバーは洗濯機で洗えるので、清潔に保つことができます。
■こんな方におすすめ
- 肩や腰の痛みにお悩みの方
- 仰向けでも横向きでも寝心地が良くない方
- 朝起きた時に疲れを感じている方
- 敷き布団を変えて快眠したい方
■購入方法
「雲のやすらぎプレミアム」は、以下の公式サイトで購入できます。
■公式サイト
『雲のやすらぎプレミアム』 マットレスタイプ
■価格
- シングル：49,800円
- セミダブル：59,800円
- ダブル：69,800円
■口コミ・評判
「雲のやすらぎプレミアム」は、多くのユーザーから好評です。
- 「肩や腰の痛みが軽減された。」
- 「以前より朝起きた時の疲れがなくなった。」
- 「寝心地が良く、快眠できるようになった。」
X（Twitter）での評価
など、高評価の声が多数寄せられています。
妊婦さんの快眠はおなかの赤ちゃんにも大きく影響すると思いますので、こちらのマットレスで最高の眠りを手に入れて、胎教を万全に整えたいですね(^^♪
公式サイトでは、赤ちゃんにも優しい３重ガーゼの布団シーツなども販売しているので助かります(^^)
自分に合っているか心配な方には、
１００日返金保証が付いています！
返金保証は公式サイトのみでの対応なので、気を付けてくださいね！
Amazonなどでは返金保証はついていませんので^_^;
■まとめ
「雲のやすらぎプレミアム」は、肩や腰の痛みにお悩みの方、快適な睡眠を求めている方におすすめの敷き布団です。
大切なおなかの赤ちゃんのためには、まずはおかあさんの睡眠を大切にしてほしいです(^^)
ぜひ公式サイトや口コミ・評判を参考に、検討してみてくださいね！
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『雲のやすらぎプレミアム』 マットレスタイプ
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